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介绍一下拨火罐减肥学习要点

人们的饮食结构的改变,导致很多人体重超标,还有一些新妈妈,因为怀孕生产以后,体形变得很臃肿。面对自己的胖身体,很多人失去了自信心,的确,身上的赘肉,严重的影响了个人的形象。如何快速的减掉赘肉又没有副作用,已经成为很多减肥者共同的目。北京军海癫痫病医院

一:背部穴位减肥

以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。

脾俞穴(图示中最上面的一个)功效:发散脾胃之热。

三焦俞穴(图示中下面的一个)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

二:腹部穴位减肥

以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

三:下肢穴位减肥

以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

血海穴(图示中上面的那个)功效:减肥,清血利湿。

足三里穴(图示中下面的那个)功效:通经活络、补中益气。

以上介绍了拔罐减肥穴位的方法,希望能帮助你更好的了解该方法,要想拥有完美、苗条的身材。一定要付出努力。在饮食上要讲究合理搭配,在生活上要有规律,还要多做一些运动。肉不是一天长出来的,因此,减肥也不可能是那么容易得事情,一定要有耐心,即使减肥成功也要注意它的反弹。

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