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餐桌上最牛逼的“御寒药”

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河南癫痫病那里看比较好  肉类食物

  以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  含碘食物

  海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大治疗癫痫最佳办法白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

  根茎类食物

  医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

  含铁量高的食物 青岛哪个医院治疗癫痫好>   贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

  辛辣食物

  辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食淮北治疗能做检查吗物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温。

  以上几类食物,都是餐桌上不错的“御寒药”。冬季人们可以适量多吃些,可御寒暖身,摆脱冬日里的寒冷。

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