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5大食物调理更年期综合征_

  对于患有综合征的女性来说,除了药物治疗和治疗外,食物调理对于改善更年期身体的不适症状、改善不良的精神状态,也能起到较好的治疗效果。认为,更年期综合征是肾气不足,以致阴阳平衡失调造成的。因此,在运用食物治疗时,应以、调整阴阳为主。北京军海癫痫病医院

以下5大食物对调理更年期综合征非常有效:

  1、

  黑木耳有、的作用。对于更年期月经紊乱,特别是月经过多、淋漓不止尤为适宜。白木耳有、生津、益气、及补肾的作用,对女性更年期肺、燥看癫痫病山西哪家医院好热口干、虚热口渴者,食之最宜。

  2、

  牡蛎肉能养血滋阴。更年期女性多为阴虚生内热,容易出现心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,服食蚌肉,最为适宜。

  3、

  甲鱼郑州好的癫痫治疗医院性平,味甘,有、滋阴作用,对于肝肾阴虚或阴虚内热,出现手足心热、烦热不安、头昏腰酸、月经紊乱不止、烘热汗出者,最宜食用。

  4、

  淡菜有、益精血的作用,肝肾阴虚、目眩、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性,宜常食之。 吉林省癫痫病医院那看的好

  5、

  鸭肉性凉,味甘甜,是一种滋阴清补的食品,适宜女性更年期阴虚火旺者食用。

  此外,、首乌、、乌贼、、各种食用菌、新鲜蔬菜水果等食物,对于调理更年期综合征也起到很好的作用。


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