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橘子的营养成分列表

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橘子的营养成分列表

1、橘子中的抗氧化成分含量高

橘子是一种营养丰富的水果,黄酮类物质是橘子中最重要的营养成分,而且橘子中黄酮类物质的种类也很多,高达六十多种,这些物质都是天然的抗氧化成分,人体吸收它们以后,能起到延缓衰老的重要作用。

2、橘子诺米林含量高

橘子中中的多种维生素和微量元素,这些物质对心脑血管疾病的发生有很好的预防和控制作用,另外诺米林这种物质也是橘子中的重要营养成分,它是天然的抗癌物质,它进入人体以后,能抑制癌细胞的生成,也能消灭已经生成的癌细胞,对人类的多种癌症都有预防和减轻症状的作用。

3、橘子中酸性成分含量高

橘子中除了有大量的维生素C以外,还有多种酸性成分存在,像柠檬酸的含量就特别大,它可以消除人体内的多种病菌。这些酸性成分与橘子中的葡萄糖一起被人体吸收,还有很出色的解毒作用,对保护肝脏有很出色的功效,经常食用能起到保肝、健脾和和胃等多种保健功效。

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