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湿性体质的中医治疗方法

1、食疗法北京军海癫痫病医院

2、药草茶

除了食疗,陈玫妃医师也推荐以下两款对于消肿去湿效果相当不错的药草茶。

薏仁茯苓茶:薏仁五钱+茯苓三钱+水1000cc,煮滚后转小火煮十分钟当水喝。

荷叶茶:干荷叶三钱+水800至1000cc,煮滚后转小火煮十分钟当水喝。

3、指压法

除了饮食调理之外,搭配穴道按摩也很有效,想要消肿可以从足三里穴与复溜穴着手,足三里穴可以调脾胃、利水消肿;复溜穴则有益肾、利水的功效。按摩方法是用姆指指压穴道十次,每次约二至三秒,休息五秒后,再重复三至五次。通常穴位是在骨头或是关节的凹陷处,压下去会有酸麻胀痛的感觉表示你压对地方了。

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