您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

如何助老人克服“空巢”问题

.hzh {display: none; }  不适、焦虑、烦躁的情绪几个月来一直折磨着王女士。王女士的女儿刚刚结婚,成立了小家庭,于是原本热闹的三口之家突然变得冷冷清清,令王女士很不适应。

  同仁医院临床心理科的许天红医生告诉记者,与王女士类似的例子非常多,这样的分离焦虑和不适障碍都是空巢家庭成员最初的反应。还有些空巢家庭不但孩子已经独立生活,老伴儿也故去,家庭中只剩下一个人。这样的老人通常更容易感觉孤独,很可能出现抑郁症状:觉得生活没有意思,经常回想往事,感觉失落、悲观。许大夫特别指出,一般人面对空巢情况都会进行自我调试,如果不适的感觉延续下去,3个有、4个月,甚至更长的时间,就是病态反应了。北京军海癫痫病医院

  无事可干是诱发心理问题的一大因素。广交朋友,经常和朋友一起串串门、聊聊天,倾诉一下内心的压抑与不快是中老年人放松身心的最佳良药。要注意培养自己的兴趣爱好,如种花、练书法、听音乐及适度的体育锻炼等,有条件的人还可以参加老年大学的活动,广交朋友,与社会多次济开阔胸襟、排解不良情绪的最好方法。

© http://jkcp.akvhl.com  音乐养生网    版权所有