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用中庸的态度认识养生

  

来源:《何处买青春》

人生100年很漫长吗?不外乎3万多天,5千多周,4百个季度而已。光阴如兔起鹘落,稍纵即逝,昔日青头仔,今日已是白头翁,真的值得好好珍惜啊!更何况,许多人都是但闻此数理,根本享受不到此年份。

  “人间公道惟白发,贵人头上不会饶”。在当今富裕的社会,白发现象提早出现在青少年的头上,中青年脱发、早衰迹象明显,这都是我感受到的一些明显的社会问题——国民健康教育意识淡薄了。

  很多家长发现了问题,自家的孩子越养越娇气,越养越孱弱。这到底是怎么了?如今的“德、智、体”,这“体”呀,好像越来越没有份量了。

  我们分享养生保健知识,通过网站、书籍、光碟都可以看到。时下许多养生大师的讲课理论较为复杂,养生手段繁琐难学,导致了全民健康素养难以提高。

  “养生”至古以来就是一个褒义词,千万不要被当下外界涂上有色的眼镜。因为我们还真想不出比“养生”更好的词来。

  近些年来,媒体朋友对于某些“养生大师”的批判,我觉得凡是都要有个尺度吧,总不可以一棍子打死。中国有很多医生都有医死人的经历,为什么不把医生一棍子打死呢?

  辩证唯物主义告诉我们,看待社会问题要理性化,切莫走极端化。中国的文化大革命“批”这个,“斗”那个,该平反的时候最终还是要平反的。

  之前是“某某”之后,曾经一段时间,媒体又在“批判”另一个“某某”了。我就纳闷了,难道号召大家注重身体健康,提议亚健康人群参考医院以外的保健措施有过错吗?对于一些边临绝望的病人,让他们选择一种心灵上的和民间的求助和寄托又有过错吗?——毕竟普遍医院都是在看已病而不是看未病;毕竟医院在救能救助的而且医疗费用还居高不下!

  推广养生事业的广大传播者,都应该拥有一颗奉献的心,不以牟利为目的,不刻意追求金钱回报,这也是一种自身的养生。至于社会上有小部分人借此谋取私利,我们应该学会理性去鉴别它。

  我个人认为,健康养生方法越简单越好,这样可以大大提高群众的养生热情,参与热情,欣然接收而毫无隔阂,这才是正确的普及思路。养生方法应该一分为二,说得有理的就去学习它。

  世界卫生组织提出“维多利亚宣言”——健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持此法,人们延长寿命10年以上几乎没有问题。

  在这个发达社会,网络社会,国家已经没有很多东西可以隐瞒我们的子民了。知识是共享的,秘方也会泄露。我们知道很多知识,就算不知道也会设法查找。但是有一点,有很多知识摆在我们面前,我们都不大习惯应用罢了。这就是当下人们存在的一大通病,起因于我们从小养成的个人生活陋习。又或者,我们嘴上念诵着养生的秘诀,看见美味就撑肠拄腹忘记了性命。

  一则笑话说一穷书生对雇主说豆腐是自己的命,肉是自己的仇人,于是雇主总是做豆腐给他吃。一次,雇主上了一桌鱼、肉,书生竟然狼吞虎咽,雇主很是奇怪。书生笑曰:“我见了仇人,就不要命了!”

  我国古代著名的养生学家嵇康说,养生有五大难题:名利不减为一难;喜怒无常为二难;酒色不去为三难;滋味不绝为四难;神精不聚为五难。现在大讲道理的人可谓一大萝,能跟着道理办事的人却寥寥无几啊!

  人要做到防微杜渐真的不容易。难就难在这里啊。如果你能领悟到以往的一些坏习惯,你就会自觉地学习如何把坏习惯转移。只是,许多人明知自己的陋习不好,却无法下决心纠正过来,这无不是这种人性的悲哀……

  我们或多或少听过一些励志讲师的《成功学》,而我感悟最深的一句勉语是“不在能知,乃在能行”,对于呵护身体的健康,又何曾不是这样呢?纵观真正的成功者往往没有完美的计划书,而在于他的敢想敢做;而非成功者尽管拥有自己亲手策划的计划书,却往往没有实现自己的梦想……这是对人生的极大讽刺!!

  倘若我们拥有健康意识而不让身心采取行动,非要面对老来自己制造出来的痛苦和厄运,这难道不是更加可悲么……

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  即使是优秀的“健康讲师”,建议你们千万别仅仅停留于“讲解”,要真正虚心地与大家一起实践养生精髓!你的样子就是一种榜样,健康、正面、有修养,找不到让别人认为口是心非的话题。

  所谓安稳的局势容易使人浮躁,事物变化往往就在没有征兆前萌芽。有首老歌唱到:我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……只可惜呀,有些人老得实在是快了,童年时光就好像做了一个梦,转眼间白发苍苍了。你看过刘德华主演的电影《童梦奇缘》吗?10岁小孩一夜之间变成青年,一天过后变成中年人,不足一周已经变成满脸皱纹的80多岁老头……这是一个悲凄的警世故事,震撼着活着的人们,告诉我们要珍惜眼前生活的每一天啊!

  其实,人最可怕的莫过于不知道自己的问题所在呢!又或者,自知问题所在却又不去用心修正它,这就更加可悲了!

  如果一个人没有健康概念,那么,他甚至会认为许多养生方法都是很幼稚的,在我们身边不乏这样的人群。大凡有健康意识的人群,本身就远比没有健康意识的人群要健康得多,这个健康观点是经得起考证的经验!

  我和大家分享的,是我用心去传播健康生活,是我一再强调养生不要纸上谈兵而要实际的转换,一定要形成养生的好习惯,希望大家从中得到启迪和重视。

  没有健康意识的人群对养生的褒贬,我们唯有报以友善的微笑!

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