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美味萝卜干怎么做

时间:2021-09-16  来源:音乐养生网

主料:

白萝卜(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、八角(适量)、花椒(适量)、生抽(适量)、熟芝麻(适量)、熟花生(适量)

做法步骤:

1、秋白萝卜洗净,切细条,大约指头粗即可,灿烂这个切的有些细了。

2、萝卜条放在干净无油的盆里,加入大继发性癫痫患者可以吃鱼吗量盐,腌制过夜。

3、倒掉盆里的水。

4、用针线将萝卜条穿成串,晴朗的天气,晾晒两天即可。不要晒的太干,否则太劲道。

5、晒干的萝卜条加适量温水,洗去表面灰尘,放在干净的保鲜盒中。

6、取适量葱、姜、八角、花椒、生抽,倒入清水煮开。如果感觉萝卜条不是很咸,可再水中再加入盐。

7、待汤水彻底放凉后,倒入萝卜咸菜中,味上几日。

8、可将熟芝麻、熟花生捣碎,吃时成年女性右侧颞叶癫痫症状?拌在小咸菜上,香脆可口。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与糙米、鸡肉、豆腐丝搭配;与猪腰、黄瓜、虫草相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

葱儿童癫痫吃什么中药g>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪原发性癫痫早期症状酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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