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超简单三杯鸡翅的做法

时间:2021-09-16  来源:音乐养生网

主料:

鸡翅(10个)、姜(3片)、小葱(1根)、香油(3匙勺)、米酒(9匙勺)、生抽(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、将鸡翅洗净控干,备用;。

2、小葱切成葱花;。

3山东治疗癫痫病的专业医院排行、备好香油;。

4、锅中倒入香油,放入鸡翅,中火煎至两面微黄;。

5、加入开水没过鸡翅,放入米酒、姜片、生抽、老抽和糖,小火焖20分钟后,大火收汁即可;。

6、出锅装盘,撒少许葱花。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可北京癫痫病排行榜与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具先天性癫疯病可以治疗好吗有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食睡眠性癫痫的早期症状欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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