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怎么做奶香毛豆浓汤 宝宝辅食微课堂简单又好吃

时间:2021-09-16  来源:音乐养生网

主料:

土豆(1个)、毛豆(100克)、配方奶(200毫升)

做法步骤:

1、首先我们准备好需要的食材癫痫什么原因引起

2、土豆去皮切块,放入辅食机中蒸熟。

3、起锅烧水,放入毛豆,煮至熟透。

4、毛豆熟透后捞出,一颗颗的去除外衣。
我知道有的宝妈妈看到要一颗颗去除外衣,就有点打退堂鼓了,这个豆皮只要用手指轻轻一抿,就很容易剥去的。

5、土西宁哪医院有癫痫门诊豆蒸熟后冷却至常温。

6、土豆和毛豆一起放入辅食机中,再冲调200ML的配方奶加入辅食机中。

7、搅拌成泥状就可以了。

8、奶香味的毛豆浓汤就做好了,浓浓的豆香味,口感细腻,非常好吃哦。

土豆的热量癫痫病小发作怎么处理(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、黄瓜、肥牛搭配;与西红柿、石榴、圣女果相克,同食可能会引起不适;

毛豆的热量(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫儿童治疗好方法脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与香菇、丝瓜、花生搭配;与鱼、蕨菜、鱼头相克,同食可能会引起不适;

配方奶的热量(卡路里)510千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

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