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辣椒炒黄瓜的做法步骤详细

时间:2021-09-16  来源:音乐养生网

主料:

黄瓜(1条)、辣椒(2个)、大蒜或姜(随自己喜好)

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做法步骤:

1、选一条比较大的黄瓜。

2、将黄瓜切碎。

3、将辣椒,大蒜或姜切碎。

西安中际医院贵吗 钱多钱少治好才好>4、放在锅里炒,大约10分钟就可以熟。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等河南那家医院癫痫病看的好功效;可与墨鱼、苹果、虾米搭配;与猕猴桃、西红柿、枣相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富哪里的医院能治好癫痫含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与花菜、茄子、鸡蛋搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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