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最正宗玉籽厚蛋烧的做法

时间:2021-09-16  来源:音乐养生网

主料:

鲜鱼籽(适量)、鸡蛋(2个)、香葱(适量)

癫痫病比较好的治疗方法都有哪些做法步骤:

1、香葱洗净切成末,鸡蛋打散撒入少许盐调味备用。

2、鲜鱼籽洗净后沥干水分,锅内放油,炒散鱼籽至颜色如玉,在锅内跳即可,放入盐,两滴香油调味,盛出备用。<癫痫病在太原哪家医院治疗好/p>

3、电饼铛内放入油抹匀,将一半鸡蛋液倒入后摊匀,然后均匀撒上葱花,铺上鱼籽,将剩下的蛋液倒在上面,盖上盖子。

4、其间翻一次面,然后出锅,切块摆盘即可咯~。

抗癫痫病药物托吡酯rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、干辣椒、干贝搭配;与味精、茶叶、地瓜相克,同山东癫痫病医院哪里好食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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