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酒酿鹌鹑蛋简单易学的做法

时间:2021-09-19  来源:音乐养生网

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酒酿(1瓶)、鹌鹑蛋(随意)

做法步骤:

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1、酒酿倒入锅里煮开。

2、加入鹌鹑蛋,煮吧!。

3、酸酸甜甜的哦!。

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鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富治疗小儿癫痫病比较好的药物含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与香菇、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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