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冬季女性养生粥的做法

时间:2021-10-15  来源:音乐养生网

【www.yangshengzhongguo.com--养生粥】

    女人是需要无时不刻的滋润身体,尤其是冬季,天气比较干燥,人体容易陷入缺水的境地。那么,在冬季女人可以选择一些粥品来滋养身体,不仅营养丰富、利于消化,还会有暖身养颜补血的功效。下面就推荐几款粥品,让女人一直美下去。

养生粥 src="https://www.cq67.com/uploads/allimg/150210/1U54V255-0.JPG">

&nbs沈阳癫痫病专治医院p;     红枣菊花粥——适合不好,皮肤灰暗的女性

  原料:红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。

  做法:将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

  美容功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

    &n济南到哪家医院看癫痫病好bsp; 黄芪橘皮红糖粥——适合肺热、咳嗽多痰的女性

  原料:黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克,红糖适量。

  做法:将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁;锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用。

  美容功效:橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。

   &nb山东专治癫痫病的医院是哪家sp;  桂圆莲子粥——适合失眠多梦、皮肤晦暗的女性

  原料:桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。

  做法:将莲子去皮心,大枣去核,与桂圆、糯米同入锅内,加水适量,煮成粥,加白糖搅匀即可。

  美容功效:桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。

  &nbs怎么样没有癫痫病去掉的方法p;    猪肝绿豆粥——适合工作太忙、压力太大的女性

  原料:猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。

  做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

  美容功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

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