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妊娠纹要怎么去掉?妊娠纹要怎样预防?[多图] -

时间:2021-12-04  来源:音乐养生网

  妊娠纹是每个做过妈妈的女性的标志,是骄傲,但同时也是负担,很多妈妈将妊娠纹比作是趴在肚皮上的小虫子,而且还不止一条,可想而知,妊娠纹在妈妈们心中多么可怕,那么,如此可怕的妊娠纹有没有什么办法可以预防呢?已经产生的妊娠纹要如何才能去除呢?

  粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助,如果你不知道产后如何去除妊娠纹,那么不妨就试试。在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右,然后离开三十秒,再进行泡澡,反复两到三次,最后再用沐浴乳清洁,这样坚持半年到一年的时间,保证你身神经性癫娴病能治好吗上的妊娠纹不仅慢慢变淡,还在逐渐的消失。

  如果家中没有浴缸,那也没有问题,可以直接将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方,然后进行按摩,等到过一段时间之后再进行冲洗,虽然效果短期内看不到,时间长了,自然就能看到。

  (1)跑步法:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧天津儿童医院能治疗癫痫吗运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

  (2)臀部收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。 此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

  以18毫升按摩精油为底油,配合以下配方,以顺时针打圈的方式按摩于妊娠纹处,每天按摩10-20分钟(这个方法贵在坚持,只要坚持一个月,效果非常好,很多产后女性虽然知道这个方法治疗癫痫病比较好办法,但是无法坚持,导致妊娠纹没有改善)。

  配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

  配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴

  配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴

  减少动物性脂肪的摄取,食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内青少年癫痫病的症状有哪些脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。另外,也要坚持少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多喝脱脂牛奶,不喝浓汤喝清汤,不吃干果吃新鲜水果,不吃饼干和沙拉,多吃蔬菜水果。

  使用一些孕妇专用的孕纹油和修复乳,可以起到很好的预防、修复的作用,对孕纹、肥胖纹、疤痕等产后受损肌肤有一定的修复作用。

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