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坐月子多久可以出门?坐月子多少天可以出门?[图] -

时间:2021-12-04  来源:音乐养生网

中医里面讲究产妇在产后的一个月内需要卧床静养,所以一般产妇是不能随便出门吹风的,因为产妇的身体是比较虚弱的,是一种气血两虚的状态,所以如果出门吹风会容易患些疾病。那么,一般产妇在坐月子期间什么时候就可以出门了呢?

建议满月后,一般是产后6周,再出门比较好。特殊情况,非要出门时,顺产后2-3天,就可自由行走,做好保暖措施,戴上产妇帽,避免吹风、受凉;剖腹产的女性,建议至少2周后,待腹部伤口愈合后,再外出,同样需要做好防寒措施。

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产妇分娩后,身体虚弱、机体免疫力低下,如果过早出门,吹风受凉就容易出现感冒。另外,产妇全身筋骨比较松弛,腠理大开,内外空疏,倘若出门,不慎使风寒侵入,导致气血凝滞,会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病,日后治疗困难。

坐月子期间,虽然不宜出门,但并不代表终日卧床休息,产妇宜尽早起床活动,有助恶露排出及子宫复旧,还能加速全身血液循环,促进肠胃蠕动,预防产后便秘。顺产的女性,产后24小时即可下床轻微活动;剖腹产女性,产后1周,在伤口愈合好的情况下,也可在室内活动。

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产后气血亏虚,筋骨松弛,子宫及身体恢复需要6周左右;在整个月子期间除了避免外出,平日在家里也要注意防风保暖,穿透气、舒适的长袖衣物,戴上头巾、穿好袜子,不要对着风口和冷气吹,不要接触冷水,以免引起关节酸痛、风湿等病症。

1、西医病因

西医认为,坐月子头疼是常见现象,与女性分娩后,体内荷尔蒙分泌水平改变有关,待身体慢慢适应这种内分泌变化后,会得到好转。另外,如果在生产时,运用无痛分娩技术,通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产,或者是做过脊椎穿刺,也可能引起头痛、头小儿癫痫小发作的危害晕等并发症。

2、中医病因

中医认为,产后头痛应辨证分析,可能与产后失血过多,气血不足,血不养脑;体虚受寒,寒邪侵脑;瘀血入络,阻滞脑络等有关,具体分为血虚、血瘀、寒邪:

血虚所致头痛

生产时失去大量血液,致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

主要表现为:血气不足所致,引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄,脉象细弱。

儿童癫痫病什么症状啊> 3、血瘀所致头痛

产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。

主要表现为:产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄,颜色发紫,脉象弦涩。

4、寒邪所致头痛

产后调养不当,没注意保暖导致寒气入体,寒邪侵脑引发的头痛。

主要表现为:产后头额发冷并且疼痛(暖和之后疼痛减轻),恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄,脉象弦涩。

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