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【一日三餐减肥食谱怎么安排比较好呢】_.营养师-

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你好!减肥不需要特定的食谱癫痫病在什么地方治疗高,减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合小儿癫痫会有哪些危害,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,具有帮助促进脂肪代谢的作用。

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